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如何预防脑出血?
文章来源:新闻890 作者:李想 发布时间:2021-07-14 10:46:31 访问人数:

专家简介

李想

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李想,神经外科医师,硕士研究生,2008年毕业于新乡医学院临床医学专业,获学士学位。2011年毕业于华中科技大学同济医学院附属同济医院神经外科专业,获硕士学位;曾在新乡医学院一附院神经外科工作,发表中华、国家级论文10篇;对神经外科常见疾病:颅脑损伤,脑出血,脑肿瘤,脑血管病,先天性疾病及脊髓疾病有较深的认识。

从医理念:尽己技之所极,以患者获益为根本,实施救治。

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脑出血的五大症状

1突然无明显原因剧烈头痛

这种头痛没有明显诱因,很多人开始是断断续续头痛,但后来转化为持续性头痛。

2突然面部或肢体麻木、无力

很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木,如果同时出现上肢或者下肢的乏力,情况就更加危急了。手臂突然失去握力,比如拿一个东西明显感觉拿不住了掉在地上,一侧肢体活动不灵。有时还伴有言语不清。

3突然单眼或双眼视物模糊

突然一过性的眼前蒙黑,或者一只眼睛出现识物不清、看东西模糊,甚至出现重影,这些都是疾病前兆,千万不能大意。

4突然行走困难、头晕、身体不稳

突然出现眩晕、行走困难、平衡障碍,一定注意是否出现脑出血。

5突然嗜睡或昏迷

一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状,即便是在白天也有明显睡意,有非常疲惫、睡不够的感觉,严重者出现昏迷。

预防脑出血的方法

1、已有高血压人群,一定要按时服药,使血压在正常范围,并进行定期监测,这点非常关键。

2、患有糖尿病的人群,一定要管好自己的血糖,定期评估自己颅内血管情况,必要时口服抗动脉粥样硬化药物。

3、注意劳逸结合,合理安排工作和生活,保证足够睡眠,避免过度劳累,养成良好的生活习惯。

4、饮食以清淡为宜,少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物,可多吃水果(糖尿病患者例外)、蔬菜和鱼类等。

5、严禁吸烟酗酒,烟能加速动脉硬化的发展,对高血压更有害,并能引起血管痉挛。

6、保持大便畅通,避免过度用力排便,多吃蔬菜、水果(糖尿病患者例外),多喝水,软化粪便,以免血压突然增高。

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